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Mostrando postagens com o rótulo saúde mental

Saber Viver pode ser uma questão de escolhas

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Para quem "sabe viver",   a vida é um maravilhoso e breve passeio; para quem não sabe é um tédio interminável e insuportável Afirmar que saber viver é uma simples questão de escolhas é um tanto subjetivo, porque às vezes é preciso fazer escolhas em uma pequena fração de tempo, algumas em segundos; mas há importantes escolhas que precisam ser feitas e, muitas vezes, o que não falta é tempo para decidir. Mas como e quando saber se aquela é uma questão de escolha? E como saber se está na hora de escolher, e quais as principais regras para não arriscar a piorar uma situação, caso a escolha não sido muito bem pensada? Primeiramente analisando a situação, as opções e os prós e contras. Só após esta análise se determina o que deve ser feito. A escolha sempre deverá ser em prol do bem estar da saúde mental e física para que tudo mais ocorra como consequência desta escolha que passará a ser uma determinação. M...

Em Que Tempo Vivem os Ansiosos? E você?

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Em Que Tempo Vivem os Ansiosos? E você? Em que tempo você está vivendo agora, enquanto lê estas palavras? O relógio marca as horas, mas nos pressiona contra o tempo; a bússola nos orienta na direção correta para não perdermos o rumo. O futuro é o único tempo que pode ser planejado, o presente é o único tempo que pode ser vivido. E o passado? Passou... Mas não deve ser esquecido, porque foi um período da nossa escola de vida , a mesma que continuaremos cursando enquanto vida tivermos para termos tempo... O ansioso tenta esquecer o passado para não perder tempo; não vive o presente para não perder tempo e não vive o futuro, porque é impossível. Assim, o ansioso não vive em tempo algum. A obsessão em gerir o tempo e não a vida Por que, ao invés de pretendermos, obcecadamente, aproveitar o tempo, não o fazemos com a vida? Gerir a vida é cuidar da saúde física e mental . Desta forma, podemos produzir de forma saudável e obter melh...

Fronteiras: Organização x Vida x Tempo x Desorganização

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Organização Excessiva Aprisiona a Criatividade. Todo Excesso Sobrecarrega o Fluxo, Rompendo as Fronteiras da Ordem, do Caos, da Saúde Física e Mental. Fronteiras organizadoras O homem criou a divisão cronológica para contar o tempo e, assim, organizar a sua existência individual de forma saudável; mas muitos não respeitam estes parâmetros (fronteiras) criados por ele mesmo.  Não respeitar a organização criada, desorganiza o mais importante: a sua saúde mental , base para uma boa existência. Uma boa existência mental colabora para uma boa existência física e vice-versa. Este é o equilíbrio que deve ser encontrado, pois  é a parte mais importante da  felicidade. As fronteiras limitadoras. As fronteiras, aqui, não são linhas rígidas, mas espaços dinâmicos onde: * A organização excessiva pode levar ao esgotamento, ao aprisionamento, à perda da espontaneidade e da criatividade...